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今日は月に一度の整体活元会、イソイソと岡山整体道場へ行ったのだった。
梅雨明けはまだとはいえ、今日は雨上りで湿度が高く、かなり蒸し暑い。 たたみ50畳敷きほどの道場は三方の窓が開け放たれ、エアコンはもちろん扇風機もまだない。 これはけっして節電のためではなく、健康のためなのである。 この道場に通い始めて約30年、私の記憶では、一度もエアコンなるものを見たことがない。 冬はストーブ夏は扇風機、というのが定番なのである。 そこで先生に訊いてみたところ、去年初めて一台設置したが、まだ一度も使用してないとのこと。 「な~んだ、そんならいっそない方がいいのに~、すぐ撤去してください」と私。 世間では今、節電節電と喧しい。 一般家庭では特にエアコンが目の敵にされ、設定温度を上げろだの使い方に注意しろだのと煩い。 でもイチバンいいのは使わないこと、なるべく使わない生活、体にすることである。 ではどうすればいいのか? 汗をかくことである。 汗をかいては拭き、汗をかいては拭き(できれば着替える)、水分と塩分を補充する。 絶対にしてはいけないのは、汗を冷やすこと、急に冷やすと汗が内向してしまうからである。 特に首筋の汗はしっかり拭き取り、けっして冷やすな命にかかわるから、と言われている。 また、なぜか今頃になって放射能汚染、特に内部被曝が騒がれている。 それについて、なにか整体の立場から良い助言はないものかと、ずっと思っていた。 そんな折今月号の月刊全生に野口祐介先生の興味深い記事が載っていたので、紹介したいと思う。 汗は体温調節機能と、排便排尿とともに人間にとって大切な排泄の働きでもある。 しかも、公害物質のようなものを排泄するのは多くは汗だという。 そして、この排泄に一番関係があるのは盲腸だ、といわれている。 盲腸は、虫垂炎になって切除した人もいると思うが、実は大事なもので、人間の体に何一つ無駄なものはない、というのが整体の考え方である。 さて、この盲腸の働きを良くすれば排泄する働きが活発になり、もちろん限界はあるが、放射性物質でも排泄されて出ていく、と書かれている。 そのために、盲腸に愉気をするといいそうである。 愉気とは、手を当てるだけの誰にでもできる方法で、ただじっと手を当て気をおくる。 盲腸はおヘソの右下辺りなので、子供を膝の上に乗せ、そこへ手を当て60くらい数えればよい。 たとえ効果はなくとも、何の害もなく、おまけにお金も電気も要らないので、日課にすればいいと思う。 ぜひ、試してみてください。
by fu-minblog
| 2011-07-08 17:03
| 雑感実感
|
Comments(4)
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by
Nakatsuji
at 2011-07-09 01:43
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こんばんは
ずーっと整体活元会をつづけておられ頭が下がります。 それに比べると私ってかなり気まぐれで、不熱心なんですが、送られてくる全生に目を通し、季節の変わり目というか骨盤の動く時期に指導を受けたりといった最低限の参加で整体のお世話になっています。それでも、ちょっとおかしいと思ったら足湯をしたり、愉気したり、目を温めたり、体は自分で治すんだという意識だけは持つようにしています。整体の考え方って好きで、例えば、風邪をひくことの効能とか、痛みを感じるほうがよい、感じないのは鈍ってるから~~なんていう考え方、食事も体が敏感な時には自然と適量を欲するものだとか説得力ありますよね。 以前O先生から、よく動ける体ですよといっていただけたことを信じて、というのは実際に体を動かしている時のほうが疲れない、まあ、怠けると疲れるので、年中バタバタなんですが、体の要求にまかせて自然体で生活しています。 汗に関する記述、若いころには大汗かいたら扇風機の前で~~なんてことを平気でやっていたこと思い出しますが、里山歩きの時にも汗かいて涼しい風がきて気持ちよかったわなんていうのは禁物ですね(笑) 拭き取る。。。早速実践ですね。
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fu-minblog at 2011-07-09 09:52
>Nakatsuji さん
活元会には出来るだけ行こうと思っているのですが、ヒマなので結果的に行ってるってかんじです。 それと、やっぱり気持ちいいから・・・ ほんとは家で毎日するのがよいのですが、これができません。 私が一番整体に惹かれたのが実はこの活元運動、自分で自分の体が整えられるなんて、こんないいことないと。 野口整体の考え方って、世間の健康観とはだいぶ違いますが、私もなぜか好きで納得できます。 でも、ダメな人はダメでしょうね~ 汗にかんしては、私もよく分らないのですが、ぜひしっかり拭いてから風に当ってください。 もしよかったら、毎月8日10時からの活元会に来られませんか?
Commented
by
Nakatsuji
at 2011-07-09 10:23
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by
fu-minblog at 2011-07-09 17:06
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